← Till startsidan
Onlineprogram · cirka 7 minuter
Släpp & Landa
7 minuters återhämtning med Johanna
En liten paus för dig som har mycket i huvudet och längtar efter att landa i kroppen.
Följ med i ett mjukt, guidat pass med stretch, tapping, varsam beröring av ESR-punkter och vila. Ge kroppen lite mer utrymme och skapa en lugn stund i din vardag.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du följer filmen hemma, i din egen takt.
Det här ingår
- Ett guidat videopass på cirka 7 minuter.
- PDF-guiden Släpp & Landa med övningar och förklaringar.
- Digital tillgång efter genomförd betalning.
79 kr inklusive moms
Köp Släpp & Landa – 79 krEfter betalning får du en bekräftelsesida med programmet direkt, och ett mejl med din personliga åtkomstlänk så att du enkelt kan återvända.
En stund för rörelse, närvaro och återhämtning
Passet är en mjuk stund för kroppen – inget träningspass och ingen behandling. Anpassa rörelserna efter din kropp och vila när du behöver.
Fler guidade program
Medicinsk qigong med Johanna