Från huvud till kropp
För män som är mycket i huvudet och spända i kroppen
Spänd nacke, stel rygg och svårt att varva ner?
Från huvud till kropp – 90 minuter med fokus på spänningar, återhämtning och bättre kontakt med dig själv.
Individuell behandling för män med spänningar, stress och svårt att varva ner.
Du kanske fungerar bra på jobbet, löser problem och håller ihop vardagen. Samtidigt känns kroppen spänd, tankarna fortsätter snurra och det är svårt att riktigt komma till ro.
Från huvud till kropp är en individuell behandling för dig som vill uppmärksamma kroppens signaler och ge återhämtningen mer plats.
Du behöver inte vara van att prata om känslor eller veta exakt vad du behöver. Jag börjar där du är.
90 minuter · 1 950 kr
Känner du igen dig?
- Spänningar i nacke, axlar, rygg eller käkar.
- Svårt att släppa jobbet och varva ner.
- Mycket analys och mindre kontakt med vad du själv behöver.
- En vana att köra på trots trötthet och spänningar.
- En önskan att bli tydligare med dina behov och gränser.
Du behöver inte känna igen dig i allt. Jag utgår från det som är relevant för dig.
Så går behandlingen till
Jag arbetar utifrån kinesiologi och traditionell kinesisk medicin. Jag börjar med ett samtal om hur du mår, vad du märker i kroppen och vad du vill få hjälp med.
Behandlingen anpassas efter dig och kan innehålla:
- Varm oljemassage och mjuk kroppsbehandling.
- Akupressur.
- Kinesiologiskt arbete.
- Enkla övningar för kroppskontakt och naturlig andning.
- Samtal om återhämtning, egna behov och gränser.
För dig som önskar kan chakrabalansering ingå, med teman som trygghet, egen vilja och att uttrycka sig.
Du bestämmer tempot och vad du känner dig bekväm med.
Det här ingår i dina 90 minuter
- Inledande samtal om dina behov och önskemål.
- Individuellt anpassad kroppsbehandling.
- Två eller tre konkreta hemövningar.
- En personlig plan för rörelse och återhämtning, som skickas efter besöket.
Om Johanna
Jag heter Johanna Tornberg och är utbildad kinesiolog. På Holistisk Hälsa Stockholm arbetar jag med en helhetssyn på kropp, sinne och livsstil, med traditionell kinesisk medicin som en viktig utgångspunkt.
Hos mig får du tid att stanna upp, uppmärksamma kroppen och utforska vad du behöver. Jag möter dig med närvaro och anpassar behandlingen efter dina förutsättningar.
Mottagningar
Vanliga frågor
- Behöver jag prata om privata saker?
- Du väljer själv vad du vill dela. Jag kan börja med spänningar, rörelse och hur kroppen känns.
- Måste jag vara intresserad av chakran?
- Nej. Chakrabalansering är ett valbart inslag. Jag anpassar innehållet tillsammans med dig.
- Är det här massage?
- Varm oljemassage kan ingå. Besöket innehåller också samtal, individuellt anpassat kroppsarbete och hemövningar.
- Hur många besök behöver jag?
- Börja med ett besök. Därefter utvärderar jag tillsammans med dig om du vill fortsätta.
- Var finns behandlingen?
- På Odenplan i Stockholm och på Andrummet, Hästskovägen 8, i Gustavsberg. Aktuella tider och platser visas i bokningen.
Ge kroppen din uppmärksamhet.
Välkommen till ett individuellt besök där jag utgår från dig, dina spänningar och ditt behov av återhämtning.
90 minuter · 1 950 kr